Stages de perfectionnement à la Marche Nordique
Bouclez vos ceintures : décollage vers l'excellence technique 
Pourquoi choisir ce stage ? / Prérequis
- Vous êtes un(e) Marcheur(seuse) Nordique déjà pratiquant(e), qui pratique individuellement ou dans un club, ou un coach souhaitant perfectionner sa technique.
- Passion pour le Perfectionnement : Vous avez à cœur d’améliorer votre technique de Marche Nordique.
- Ou relever des défis Techniques : Vous êtes confronté à l’une de ces difficultés : Amplitude de bras limitée Difficultés à lâcher les bâtons Difficultés à adopter une bonne posture
… - Besoin d’expertise externe : Vous cherchez un regard professionnel extérieur pour faire évoluer votre technique
- Analyse technique : Une analyse pointue de votre technique
- Découvrir le Méthode OPTIM.A : Notre méthode de Marche Nordique, Adaptée à votre profil et à vos objectifs (descriptif OPTIM.A dans la FAQ en bas de page)
Amplitude de bras limitée- Vous maitrisez la coordination bras/jambe (c’est le seul prérequis pour participer à ce stage)
Prérequis :
- Avoir la capacité de maintenir une allure de marche comprise entre 4 et 5 km/h sur une durée de 45min.
- Maitriser la coordination bras/jambe
Les bénéfices de ce stage :
- Une marche transformée : Vous allez améliorer votre technique, qui vous permettra de : Vous propulser davantage Mieux décharger le poids de votre corps Mieux solliciter l’ensemble des muscles de votre corps Pour une sensation de maitrise et de fluidité très agréable.Pour une maitrise de la Marche Nordique sur tout type de terrain, en montée comme en descente.
- Correction des Erreurs : Identifiez et rectifiez les erreurs techniques pour améliorer votre expérience de marche.
- Conseils Personnalisés : Obtenez des réponses claires à vos interrogations et des solutions à vos problèmes de marche nordique.
- Outils Sur-Mesure : Acquérez des techniques spécialement adaptées à votre morphologie et à vos objectifs de marche.
- Résultats Immédiats : Mesurez l’impact de votre formation tout de suite, avec des comparaisons en vidéo avant et après le stage.
Vous propulser davantage
Pour une sensation de maitrise et de fluidité très agréable.
Embarquement vers votre perfectionnement technique 🛫
Stage perfectionnement Marche Nordique
Tarif individuel*-
⌛️Deux jours de connaissances, de compétences et de plaisir ensemble (Quatre demi-journées de 09h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h30)
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Des conseils personnalisés pour chaque Marcheurs Nordiques
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📊Méthodologie pédagogique complète
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💪 Exercices d’amélioration technique
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Outils Sur-Mesure : Techniques adaptées à votre morphologie et à vos objectifs de marche
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Evaluation vidéo : évolution avant après pour visualiser les résultats du stage
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🙋🏻♀️Places aux questions
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📃 Attestation de validation du stage
Des conseils personnalisés pour chaque Marcheurs Nordiques 
Outils Sur-Mesure : Techniques adaptées à votre morphologie et à vos objectifs de marche 
Evaluation vidéo : évolution avant après pour visualiser les résultats du stage J'organise un stage dans chaque région :
– Occitanie – Montpellier
– Auvergne-Rhône-Alpes – Lyon
– Nouvelle-Aquitaine – Bordeaux
– Île-de-France – Paris
– Bretagne – Guingamp
– Grand Est – Strasbourg
– Hauts-de-France – Lille
– Provence-Alpes-Côte d’Azur – Aix-en-Provence
– Bourgogne-Franche-Comté – Dijon
– Normandie – Caen
– Centre-Val de Loire – Tours
– Pays de la Loire – Nantes
N'attendez plus, réservez dès maintenant :
Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton « Je m’inscris » en dessous du lieu qui vous correspond.
Vous pourrez alors régler le prix du stage (190€) pour valider votre inscription.
Si vous souhaitez bénéficier du tarif de groupe (à partir de 5 personnes) contactez-moi par e-mail : marin.ortega@marchons-nordique.fr
Si vous souhaitez annuler votre inscription :
– Jusqu’à 1 mois avant le stage : remboursement total.
– Entre 30 et 10 jours avant le stage : remboursement de 50%.
– Moins de 10 jours avant le stage : aucun remboursement (sauf sur présentation d’un certificat médical justifiant une maladie).
Les stages ouverts :
Bretagne
Week-end du 6 et 7 septembre 2025
Plus que 3 places disponibles !
Île-de-France
Lundi 22 et mardi 23 septembre 2025
Plus que 2 places disponibles !
Grand-Est
Week-end du 15 et 16 novembre 2025
Nouveau stage !
Les stages qui ouvrent bientôt :
Important : Pré-inscrivez-vous rapidement car les stages se remplissent vite !
(Pré-inscription gratuite)
Auvergne Rhône-Alpes
Date bientôt disponible.
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Date bientôt disponible.
Bourgogne-Franche-Comté
Date bientôt disponible.
Avis des participants :
« Ambiance au top, rythme parfait, mix théorie pratique équilibré, en groupe comme individuellement, on apprend et on progresse ! Je recommande très vivement, Marin aime la marche nordique et a envie de transmettre, de la première à la dernière minute du stage. Que demander de plus ? ! »
Valérie
« Je ne pensais pas qu’un stage de deux jours puisse autant me faire prendre conscience de mes erreurs et m’apporter les solutions pour progresser .La pédagogie de Marin , la diversité des exercices ,sa patience et sa bonne humeur sont à la clé de ce stage réussi . Il y a eu cohésion, respect et plaisir de travailler les exercices entre les stagiaires . Je le remercie du fond du coeur pour ces deux jours et souhaite qu »il puisse organiser une suite à ce stage. »
Joëlle
« Je me suis bien enrichie lors de cette journée de formation grâce à une transmission d’infos très claires, synthétiques et faite d’une manière ludique. Bravo pour ta pédagogie ! »
Caroline
« très bon stage répondant à mes attentes, Marin est à l’écoute et très pédagogue, à refaire. ! »
Pascal
« Vous voulez savoir où vous en êtes sur votre technique , vous voulez progresser sur votre technique , n’hésitez pas inscrivez vous au stage de Marin 👍👍 »
Martine
J’ai apprécié ce stage car il permet d’avoir une vision complémentaire de la marche nordique par rapport au point de vue des coachs de mon club.
Alain
SUPER journée avec un super coach Merciii
Catherine
Stage riche en enseignements avec un coach au top et un groupe de stagiaires très agréable
Mostafa
Un stage a ne pas manquer ,pour tous ceux et celles qui ont compris que marcher nordique est beaucoup plus technique qu’il n’y parait ,et qui souhaitent comprendre et corriger leur posture Un grand merci Marin
Bertrand
La journée de stage avec Marin a été très instructive, même après 15 ans de marche nordique. J’en ressors plus motivée et avec des pistes d’amélioration de ma technique.
Laure
J’ai beaucoup aimé cette journée qui m’a donné des outils pour animer les séances et analyser les techniques de chacun. Merci à toi
Francoise
Foire aux questions :
Questions générales :
En quoi consiste la méthode Marche Nordique OPTIM.A ?
La méthode de marche nordique OPTIM.A vise à transmettre une technique de Marche Nordique Optimale et Adaptée aux profils et aux objectifs de chaque Marcheur Nordique.
Cette méthode a pour spécificité d’adapter un ensemble de techniques, de gestes, de conseils en fonction des différents profils de marcheurs.
Les enseignements techniques ne sont pas en « prêt à porter » mais se réalisent « sur mesure », car chaque marcheur a une histoire, un corps, des capacités, des envies différentes et doit donc bénéficier d’un accompagnement qui tient compte de ses spécificités.
La méthode OPTIM.A va s’adapter à différents grands profils de marcheurs en choisissant une gamme d’exercices, de conseils, d’observations qui répondront aux objectifs des marcheurs, après un diagnostic approfondi de chacun.
- Reprise après blessure
- Approche santé et bien-être
- Améliorer son endurance
- Vitesse et compétition
Que puis-je attendre du stage de marche nordique que vous proposez ?
Le stage a pour objectif de vous transmettre mes connaissances et astuces en marche nordique pour améliorer votre technique. Durant ce stage, j’apporterai une attention particulière à corriger vos erreurs et à optimiser votre pratique de la marche nordique.
Quelle est la durée du stage ?
Les stages se déroulent sur un week-end.
Réservations et organisation :
our vous inscrire, cliquez sur le bouton « Je m’inscris » en dessous du lieu qui vous correspond.
Vous pourrez alors régler le prix du stage (190€) pour valider votre inscription.
Si vous souhaitez bénéficier du tarif de groupe (à partir de 5 personnes) contactez-moi par e-mail : marin.ortega@marchons-nordique.fr
Si vous souhaitez annuler votre inscription :
– Jusqu’à 1 mois avant le stage : remboursement total. (sans justificatif)
– Entre 30 et 10 jours avant le stage : remboursement de 50%.
– Moins de 10 jours avant le stage : aucun remboursement (sauf sur présentation d’un certificat médical justifiant une maladie).
Pour ce stage, je prends un maximum de 13 participants pour assurer une qualité d’apprentissage et une interaction optimale. N’hésitez pas à vous inscrire rapidement pour réserver votre place.
Préparatifs pour le stage :
Faut-il prévoir du matériel ?
Chaque participant doit être équipé de ses propres bâtons de marche nordique pour la session.
