Programme Yoga-Bâtons
18 Postures réparties dans 5 Routines pédagogiques pour améliorer :
✅ Posture ✅ Force ✅ Souplesse
et se libérer des tensions !
Amplitude Optimale™
Débloquez votre potentiel d’amplitude de bras
pour une Marche Nordique plus belle, plus fluide et plus efficace !
Rotation Optimale™
Débloquez votre Rotation Bassin/Buste pour gagner en fluidité
et dites adieu aux tensions dans le dos et les épaules !
LA MARCHE NORDIQUE DE A à Z
Le premier programme en ligne pour ceux qui souhaitent apprendre et progresser en Marche Nordique !
Maîtrisez toute la technique de Marche Nordique dans les règles de l’art.
Programme : NORDIC FIT
Perdez du poids vite et durablement sans vous affamer ni vous épuiser
Développer sa capacité respiratoire grâce à la Marche Afghane
La méthode pour marcher plus longtemps, plus vite, plus loin, sans se fatiguer et avec sérénité 💨
LES PIEDS DU MARCHEUR
OBJECTIF : ZERO DOULEUR
La méthode pour garder de beaux pieds en pleine santé et dire ENFIN adieu aux ampoules, cors, crampes et fissures aux pieds
LE GUIDE POUR BIEN DEBUTER !
Les 10 ERREURS A EVITER en marche nordique, que ce soit pour l’achat de son materiel, le lieu et l’organisation de ses entrainements, ou encore les différentes erreurs techniques!