Coach de Marche Nordique, je vous accompagne dans votre pratique
Je suis Marin (c’est mon prénom !) et je suis passionné de marche nordique. J’ai créé le site Marchons Nordique pour partager avec vous mes connaissances et mon amour pour ce sport. Mon objectif ? Vous faire découvrir cette discipline et vous accompagner dans sa pratique !
La Marche Nordique : mon sport-passion
Je suis totalement tombé amoureux de la marche nordique, à l’âge de 17 ans, en la pratiquant dans les montagnes cévenoles, ma région d’origine. Très vite, ce sport s’est imposé dans ma vie. Pourquoi ? Parce que c’est une activité sans impact, qui ne traumatise donc pas les articulations, cardio et complète, puisqu’elle fait travailler 90 % des muscles du corps dès lors que l’on effectue correctement le geste. Exercée en plein air, elle contribue de la même façon au bien-être psychologique. Bref, elle n’a que des vertus et m’a très vite convaincu !
Désireux de maîtriser la gestuelle exigeante et de développer mon expertise sur le sujet, j’ai approfondi mes connaissances en me plongeant dans les travaux de Marko Kantaneva, Gill Stewart, Gérard Bernabé et Andreas Wilhem (méthodes ALFA).
Ces approches m’ont permis de perfectionner ma technique tout en prenant encore plus de plaisir à pratiquer.
Je continue d’approfondir mes compétences avec la FFA (Fédération française d’athlétisme), visant à enrichir encore davantage mon expertise avec l’ambition de devenir juge de compétition.
Mon objectif : mettre mon expérience de coach de Marche Nordique au service de votre pratique
Le besoin de partager ma passion est rapidement devenu une évidence. Pendant plusieurs années, j’ai eu la chance d’accompagner bénévolement des groupes à Toulouse et à Montpellier et de pratiquer avec mes proches.
J’ai créé mes premières vidéos pour expliquer la technique à ma mère. Les retours très positifs des amies avec qui elle avait visionné ces contenus m’ont motivé à concevoir, en 2019, mon premier programme en vidéo « La marche nordique de A à Z ». Mon site et ma chaîne You Tube « Marchons Nordique » ont suivi en 2020.
Ces supports me permettent de partager avec vous les connaissances acquises pendant plusieurs années. Avec mes conseils, j’espère encourager de nouveaux marcheurs à se lancer dans l’Aventure Nordique et aider les pratiquants assidus à progresser.
Sur Marchons Nordique, vous trouvez des explications et des tutos en vidéo qui vous guident pas à pas dans la découverte de la discipline et qui feront de vous des marcheurs nordiques accomplis. Je décompose la gestuelle et je vous montre les choses à faire… et ne pas faire !
Que vous cherchiez à retrouver la santé, à instaurer une pratique régulière dans votre vie ou à relever des défis sportifs, vous découvrirez sur Marchons Nordique les informations dont vous avez besoin.
Et pour aller plus loin ensemble : mes stages et mes séjours dédiés à la Marche Nordique
Afin de vous accompagner dans votre découverte ou votre perfectionnement en marche nordique, je vous propose des stages techniques de deux jours.
Dans une ambiance conviviale, vous travaillez de façon ludique et pédagogique. Quel que soit votre niveau, vous bénéficiez de conseils personnalisés et corrigez les erreurs qui entravent votre progression. Amplitude du mouvement du bras et ouverture de la main, posture générale, déroulé du pied, j’analyse avec bienveillance votre gestuelle. Je pose un regard professionnel extérieur et je vous fais profiter d’une analyse pointue pour faire évoluer votre technique.
J’enseigne selon la méthode de marche nordique OPTIM.A. Cette approche prend en compte les différents profils de marcheurs, afin de proposer une gestuelle adaptée à chaque spécificité et non une technique « prêt à porter ».
En appliquant mes conseils, vous allez vous propulser davantage, mieux décharger le poids de votre corps, solliciter plus efficacement l’ensemble de vos muscles. Vous découvrirez alors une sensation de maîtrise et de fluidité très plaisante.
Vous souhaitez évoluer en marche nordique tout en passant un agréable moment ? Réservez dès à présent votre stage technique.
Ensemble et pas à pas, Marchons Nordique !
