Pour vous la Marche Nordique c’est … Bonjour les amis ! 😃  Aujourd’hui je partage vos témoignages que vous m’avez envoyés la semaine dernière ! Et déjà je vous dis un grand MERCI pour votre participation 🤗 La question était la suivante : Pour vous, la Marche Nordique c’est quoi ? ☀️Quelles

6 exercices pour un Étirement complet après une séance de Marche Nordique Bonjour les amis et bienvenue dans ce nouvel article ! Aujourd’hui, je vous présente une série d’étirements de Marche Nordique, simple et très complète. Ces étirements vont vous permettre une bonne récupération. Ils favorisent la souplesse des muscles et

https://www.youtube.com/watch?v=z32yCWa9uio&ab_channel=MarchonsNordique Bonjour les amis, je suis très heureux de vous retrouver aujourd’hui pour vous proposer une série d’échauffements de Marche Nordique, simple et très complète. L’objectif de l’échauffement est de préparer l’organisme à l’effort, et bien sûr d’éviter les blessures. Pour cela, pas besoin d’exercices laborieux : alors voici une série

Bonjour les amis, c’est Marin ! Aujourd’hui nous allons décomposer ensemble le mouvement de la Marche Nordique. Nous allons voir rapidement les 7 étapes techniques qui composent ce mouvement. Si vous êtes débutants, cela vous permettra de vous faire une idée globale de la technique de Marche Nordique,et si vous

https://www.youtube.com/watch?v=7H9TCtOlWZs&t=1s&ab_channel=MarchonsNordique Aujourd’hui, nous allons nous attarder sur trois erreurs responsables de chutes en marche nordique. J’ai eu plusieurs retours de pratiquants qui sont tombés lors de leur apprentissage de la marche nordique et, à chaque fois, la chute est liée à l’une de ces trois fautes techniques. Pour vous éviter

Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE de Marche Nordique [Les bâtons parallèles] https://www.youtube.com/watch?v=YyL90cO27fI&t=14s&ab_channel=MarchonsNordique Bonjour les amis, c’est Marin !   Aujourd’hui je vous présente un super exercice pour améliorer votre technique de Marche Nordique : l’exercice des bâtons parallèles. C’est un exercice qui correspond aussi bien aux débutants qu’aux marcheurs

Vous souhaitez acquérir l’une de ces paires de bâtons ? 😃 Ci-dessous vous trouverez les liens des bâtons sur « La Boutique du Bâton » C’est LA boutique française 🇫🇷 de référence pour les bâtons de Marche Nordique, Trail et randonnée. J’ai pu vous négocier un COUPON de réduction de 5% sur

Dans cet article, je vous présente mon top des meilleures chaussures de Marche Nordique 2025 🏆Ceci est mon top personnel ainsi que certains modèles appréciés par la communauté Marche Nordique ! Vous êtes prêt ? C’est parti !  🏆 Hoka One One Speedgoat 6Ma grande découverte de cette année ! Très apprécié des Marcheurs Nordiques.Après en avoir beaucoup entendu parler,